運動が鬱に効くって本当？ 50年に渡る研究が明らかにしたものは

運動が鬱に効くという話はよく耳にします。

でもそれって本当？　効果はあるの？

医学誌"JAMA"に発表された鬱に関する研究を、Timeが紹介しています。

この記事のポイントは二つ。

・"運動が鬱に効く"という通説を、この研究はどう裏付けているのか

・運動を始める年齢はいつがいいのか

構文もシンプルで読みやすい英文です。

上の二つのポイントを意識しながら読んでみましょう。

Preventing Depression With Exercise

• 長さ：358語（5分7秒）

Vocabulary

boost	押し上げ、後援
depressive	抑うつの、うつ病の
symptom	症状、兆候
affirming	肯定的な、断言する
fatigue	疲労
irritability	いらいら
depression	うつ、抑うつ
obesity	肥満
practitioner	医師