運動が鬱に効くって本当? 50年に渡る研究が明らかにしたものは
運動が鬱に効くという話はよく耳にします。
でもそれって本当? 効果はあるの?
医学誌"JAMA"に発表された鬱に関する研究を、Timeが紹介しています。
この記事のポイントは二つ。
・"運動が鬱に効く"という通説を、この研究はどう裏付けているのか
・運動を始める年齢はいつがいいのか
構文もシンプルで読みやすい英文です。
上の二つのポイントを意識しながら読んでみましょう。
Preventing Depression With Exercise
- 長さ:358語(5分7秒)
Vocabulary
boost | 押し上げ、後援 |
depressive | 抑うつの、うつ病の |
symptom | 症状、兆候 |
affirming | 肯定的な、断言する |
fatigue | 疲労 |
irritability | いらいら |
depression | うつ、抑うつ |
obesity | 肥満 |
practitioner | 医師 |